جهاز EMS أو Electrical Muscle Stimulation هو عبارة عن بدلة تمرين يرتديها الشخص، وتكون موصولة بجهاز كهربائي يتحكم فيه المدرب الشخصي. يقوم الشخص بأداء التمرين الذي يريده مثل تمارين المعدة، أو تمارين حميل الأثقال، أو امارين الظهر. وفي أثناء أداء التمارين الرياضيّة، تقوم البدلة بإصدار نبضات كهربائية موجهة للألياف العضلية للمتدرب، وتستهدف 90% من عضلات جسمه في الوقت نفسه، ويستطيع المدرب زيادة شدة النبضات للعضلات التي يريد استهدافها بشكل أكبر، تبعاً لجسم المتدرب.
