عشان طعم التوابل بيختلف وبتكون أحلى لما تتعمل أول بأول وفرنالك المطحنة التربو الحديثة بسعر ميتفوتش, الحقي اطلبيها قبل الكمية ما تخلص. المميزات: في كل مرة تطحني فيها التوابل هيكون طعم الاكل حلو ومختلف عشان فريش. تقدري تاخديها معاكي في أي مكان بسهولة عشان حجمها الصغير كمان بتشتغل عن طريق الكهربا يعني من أي مخرج كهربا هتقدري تشغليها. تقدري تطحني فيها القهوة حسب...
١_ تقوية جميع عضلات الجسم من خلال: ٢- تمرين الباي من الارتكاز على الركبة. ٣- تمرين الباي من الوقوف. ٤- تمرين الباي من أعلى بذراع واحدة. ٥- تمرين التراي من أعلى بذراع واحدة. ٦- تمرين التراي من أعلى. ٧- تمرين الساعد من الارتكاز على الركبة. ٨- تمرين الساعد من الوقوف. ٩- تمرين الرست من الارتكاز على الركبة. ١٠- تمرين السحب العالي (واسع) خلف الرقبة. ١١- تمرين السح...